Qu’est ce que l’EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) ?

Qu’est-ce que l’EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) ?

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La signification de l’EFT

L’EFT est l’acronyme de « Emotional Freedom Techniques » soit « Techniques de Libération Émotionnelle » en français.

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Le fonctionnement de l’EFT

L’EFT consiste à rééquilibrer les flux énergétiques qui circulent dans notre corps le long des méridiens grâce à la stimulation par des tapotements de certains points énergétiques (voir ci-dessous). Cela permet de dissoudre les charges émotionnelles liées à des événements spécifiques ou à des problématiques. Ainsi les personnes ayant reçu des traitements en EFT se sentent libérées de leurs difficultés…

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La science prouve enfin l’existence des méridiens

Les scientifiques ont réussi à démontrer que le corps humain est fait d’énergie. Celle-ci peut d’ailleurs être mesurée à l’aide d’un EEG (Électroencéphalogramme) ou d’une IRM (Imagerie par Résonance Magnétique).

Lors de travaux de recherche, ils ont placé un colorant dans un liquide qu’ils ont ensuite injecté dans un point énergétique. Le méridien lié à ce point s’est alors coloré en montrant des lignes fines sur l’IRM. Ils ont ensuite injecté le même mélange coloré à d’autres endroits répertoriés comme n’étant pas des points énergétiques, aucun canal n’est alors devenu visible. Ils en ont donc conclu qu’il existe en effet des canaux (méridiens) qui parcourent le corps en passant par des points énergétiques.

Il a était également prouvé que tant que l’on est en bonne santé émotionnelle, les méridiens maintiennent un équilibre et un débit constants.

De plus, les scientifiques démontrent que toute difficulté psychologique induit une perturbation de la circulation de l’énergie dans notre corps.

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Chaque fois qu’un événement déclenche en nous une mémoire, nous nous connectons systématiquement à l’émotion qui s’y rattache et réagissons parfois de manière pouvant paraître « démesurée / pas appropriée » (voir ci-dessous l’expérience de Pavlov). Ces messages perturbent notre système énergétique et ce sont ces perturbations qui sont à l’origine de nos problèmes émotionnels et corporels. Ce sont ces dernières qui sont traitées par l’EFT.

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Expérience de Pavlov

Ivan Pavlov, homme de science russe a mené une expérience sur 5 chiens afin de prouver le réflexe de « conditionnement ». Il faisait toujours sonner une cloche avant de nourrir les chiens. Après ce conditionnement, les chiens salivaient dès qu’ils entendaient ce son, s’attendant à recevoir de la nourriture. Ce conditionnement ne concerne pas uniquement les chiens, il est présent chez tous les animaux, y compris l’homme.

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Les résultats exceptionnels de l’EFT

Nous croyons, à tort, que les événements difficiles que nous vivons laissent en nous des traces indélébiles. On pense, certes, que l’on peut les accepter et mieux vivre avec grâce à un travail sur soi de longue haleine. Pourtant avec l’EFT il est possible de dissoudre intégralement les charges émotionnelles liées à ces événements. Ainsi ces derniers ne nous touchent plus et n’ont plus d’impact sur notre quotidien. Les personnes ayant reçu des séances d’EFT rapportent qu’elles sont détachées de leur vécu, elles en parlent comme si elles étaient spectatrices des événements traités. Souvent elles évoquent leurs souvenirs comme si elles regardaient un film, lisaient un livre ou les voyaient s’éloigner… De plus, une fois les évènements difficiles traités, les solutions aux problèmes émergents par eux-même, les schémas de pensée négatifs se modifient et la circulation énergétique et rétablit.

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Les souvenirs restent mais pas leur charge émotionnelle. De plus, ce travail peut s’effectuer parfois en quelques séances seulement et grâce à l’effet de généralisation (voir ci-dessous) il est possible que certaines difficultés que nous rencontrons disparaissent sans même les avoir traitées.

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Effet de généralisation

Lorsqu’un problème est traité avec l’EFT, il est courant que cela entraîne la résolution d’autres difficultés qui gravitaient ou pas autour. C’est ce que l’on peut aussi appeler vulgairement « l’effet domino ». Il arrive souvent que des difficultés soient réglées, comme la confiance en soi, la relation à autrui, certaines peurs… sans même les avoir abordées.

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Les difficultés générées par les évènements difficiles

Les événements difficiles peuvent générer dans notre vie de multiples difficultés, telles que des :

croyances négatives et limitantes comme « Je suis nul » ou « Je tombe toujours sur les mauvaises personnes »…
comportements répétitifs nuisibles : addictions…
douleurs physiques (mal de dos persistant, migraines répétitives…)
peurs diverses
problèmes relationnels
etc…

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L’EFT : une méthode extraordinaire

L’EFT saura vous surprendre (essayez le dès maintenant grâce à cette vidéo de démonstration). C’est une pratique douce et efficace qui provoque des soulagements et des résultats rapides (voir : Études scientifiques). Elle vous permettra de prendre ou de reprendre le contrôle de votre vie en agissant parfois là où toute autre technique a échoué (si tous les aspects d’une problématique ont bien été traité les résultats obtenus sont normalement définitifs).

L’EFT s’intègre à la pratique de milliers de professionnels convaincus que le corps, l’esprit et les émotions sont indissociables.

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Les explications complètes de l’EFT par son fondateur : Gary CRAIG

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Amélie FRIDEL Amélie FRIDEL Amélie FRIDEL Amélie FRIDEL.

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