Les différences entre l’EFT et les thérapies traditionnelles…
Les différences entre l’EFT et les thérapies traditionnelles
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L’atout de l’EFT
Contrairement aux thérapies analytiques qui ont pour objectif la compréhension et l’acceptation des difficultés, l’EFT les dissout intégralement permettant à la personne de ne plus vivre avec.
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La douceur de l’EFT
Avec l’EFT on traite les difficultés en douceur. Cette méthode permet de diminuer les charges émotionnelles en lien avec votre ou vos problématiques au fur et à mesure qu’elles apparaissent. Ainsi, l’EFT permet de traiter les traumatismes sans que la personne ait de réactions trop vives. Il est même possible de traiter des problématiques sans en dévoiler les détails.
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L’efficacité de l’EFT
L’EFT de par son efficacité et la rapidité de ses résultats (voir : Études scientifiques) fait partie des thérapies dites brèves. De plus, si les aspects d’une problématique sont correctement traités, celle-ci est définitivement résolue.
Il est très fréquent de voir des effets de généralisation avec l’EFT (voir ci-dessous).
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Effet de généralisationLorsqu’un problème est traité avec l’EFT, il est courant que cela entraîne la résolution d’autres difficultés qui gravitaient ou pas autour. C’est ce que l’on peut appeler vulgairement « l’effet domino ». Il arrive souvent que des difficultés soient réglées, comme la confiance en soi, la relation à autrui, certaines peurs… sans même les avoir abordées.
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Au cours des séances d’EFT, il est également courant de voir des changements cognitifs. Ces dernières génèrent chez la personne une perception différente et positive de sa difficulté. Par exemple, les personnes expérimentant un changement cognitif peuvent dire « Je ne suis plus en colère contre lui, je comprends qu’il a fait de son mieux. Cela n’est plus un problème pour moi » ou encore « Je n’ai plus peur de me retrouver dans un bain de foule, il me tarde même de faire du shopping »…
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La simplicité de l’EFT
C’est une pratique simple et efficace. En effet, ces bases sont faciles à apprendre et à appliquer. Ainsi, l’EFT a l’avantage de permettre aux gens de devenir rapidement autonome quant à la gestion de leurs émotions négatives.
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La singularité de l’EFT
L’EFT peut aider dans toutes les situations (voir : Pourquoi consulter ?).
Avec cette méthode il n’y a aucune contre indication.
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Les différences entre l’EFT et les thérapies traditionnelles…
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